《健身教练》

素拉完成第一次引体向上，姜宇在记录表上写下“继续”，两人约定不再用体重衡量进步，而用能做的事衡量自由。

姜宇因学员受伤被质疑教学方式，素拉陪他复盘训练录像，他第一次说出退役那天的恐惧，也重新接受不完美的自己。

素拉发现姜宇总错过晚饭，偷偷带来自制便当，姜宇嘴上说影响饮食计划，最后还是把每一格都吃完。

老板打算裁员并取消新手课程，素拉组织会员拍宣传片，姜宇放下骄傲出镜，证明专业和温柔并不冲突。

素拉误报半程马拉松，想弃赛，姜宇陪她从三公里开始训练，比赛当天在终点举着写错名字的应援牌等她。

两人对补剂看法不同发生争执，素拉赌气换教练，却在别的教练手里受伤，姜宇赶来后只问“疼不疼”。